「ディフェンスラインを上げろ！」というタイトルから、「ブッダに学び、解脱を目指す。」というタイトルに変更しました。私の関心が、仕事から人生へと変わったからです。とは言っても、このブログのテーマは、仏教ではありません。自分が幸せになるために、他の人たちにも幸せになっていただくために、釈尊に始まる仏教の智慧、哲学のアプローチ、心理学の知識を学び、活用していきたいと思います。
８年ぐらい前に文庫本で読んだ『封印再度』を先日手に入れたノベルス判で再読すると……。
思いの外、仏教色が強くて驚いた。しかも「無我」について言及した内容で、それなりに考えたことがなければ、理解しにくい世界なのではないか、と感じた。
もちろん事件に関わる謎は、森博嗣先生らしい科学的な内容で、期待している読者を裏切らない。犀川助教授と萌絵との関係も、ラブコメのような展開で、ライトノベルのように楽しめる。様々な仕掛けで間口は広いが奥が深く、読者の成長に伴って、そこから得られるギフトがどんどん貴重品に変わっていく。
運動は、毎日やらなきゃ、下手になる。と言われ続けていたが、
筋トレは、毎日やっちゃダメらしい。それは、例えば、
ウエイトトレーニングなら、持ち上げられる限界の８０％で行う、
など、本格的？な筋トレに限るのかもしれないが…
筋肉に負荷をかけ、それが回復するために時間が必要らしい。
ジョギングなどの雄酸素運動は確かに体脂肪を燃焼させるが、エネルギーを効率良く使用する燃費の良い身体になってしまうという説もある。それよりもむしろ７秒スクワットなどで大きい筋肉に速筋をつけ、身体の燃費の悪くすることで基礎代謝が上げ、寝ている間に消費するエネルギーすら多くすることが得策とのこと。
人間は、Tシャツに半ズボンという服装もできるが、
我が家には、夏でも毛皮を着ているやつらがいる。
夏毛？は短いはずなのだが、お腹の辺りは結構長いよね？
天敵がいない我が家の猫たちは、お腹を上に向けて、
オヤジのように寝ているが、その方が涼しいの？
今日も、ママチャリングで散輪です！？自転車は車両の端くれなので、
本来であれば、車道を左側通行することが望ましいわけですが、日向は、
とっても暑いので、日陰を求めて、歩道を右側通行したりしてしまっています。
特に、信号で停止しなければならない時、日影でないと大変です。
当然のことながら、走っている時には受ける風が無くなるからです。
ところで、天気予報を見ていると、お天気キャスター？が、
デジタル式？の温度計をもって、38℃もあります！などと
報道しているシーンがありますが、デジタル式の温度計に、
直射日光が当たっていると、実際の気温より高くなりますよね！？
測定は、ちゃんとした方法でして欲しいものです。
人間は、できるだけ日陰に居た方が良いですよね。
休憩する穴場には、リゾートにあるようなパラソルがあります。
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