ブッダに学び、解脱を目指す。

「ディフェンスラインを上げろ!」というタイトルから、「ブッダに学び、解脱を目指す。」というタイトルに変更しました。私の関心が、仕事から人生へと変わったからです。とは言っても、このブログのテーマは、仏教ではありません。自分が幸せになるために、他の人たちにも幸せになっていただくために、釈尊に始まる仏教の智慧、哲学のアプローチ、心理学の知識を学び、活用していきたいと思います。

ブッダに学び、解脱を目指す。の人気ブログ記事

  •  お風呂の窓が開かなくなった…

      我が家の「お風呂の窓」は、ガラスルーバー窓と呼ばれるもの…この窓は、オペレーターハンドルと呼ばれるものを、回すことで開閉することができる。  その窓が、昨日(2016年12月9日)、開閉できなくなった…オペレーターハンドルを回しても、力が窓に伝わらないのだ。我が家に限らず、どこの家庭でもそうだ... 続きをみる

    nice! 5
  • テレワークは、7月15日まで!?

     新型コロナウイルスの影響により、私の会社もテレワークが推奨され、本来は、テレワークが認めれていない再雇用嘱託の私も、3月30日から基本的に在宅勤務になっておりました。しかし、緊急事態宣言も解除され、県境を跨ぐ移動もそれほど後ろめたくなったと思っていたら、いよいよ応急処置的な新型コロナウイルス感染... 続きをみる

    nice! 5
  • 筋トレは、毎日やっちゃダメらしい。

     運動は、毎日やらなきゃ、下手になる。と言われ続けていたが、  筋トレは、毎日やっちゃダメらしい。それは、例えば、  ウエイトトレーニングなら、持ち上げられる限界の80%で行う、  など、本格的?な筋トレに限るのかもしれないが…  筋肉に負荷をかけ、それが回復するために時間が必要らしい。 結局、筋... 続きをみる

    nice! 7
  • ジョギングは、燃費の良い体を作ってしまう!?

     ジョギングなどの雄酸素運動は確かに体脂肪を燃焼させるが、エネルギーを効率良く使用する燃費の良い身体になってしまうという説もある。それよりもむしろ7秒スクワットなどで大きい筋肉に速筋をつけ、身体の燃費の悪くすることで基礎代謝が上げ、寝ている間に消費するエネルギーすら多くすることが得策とのこと。 血... 続きをみる

    nice! 8
  • 日陰は涼しい!?

    今日も、ママチャリングで散輪です!?自転車は車両の端くれなので、 本来であれば、車道を左側通行することが望ましいわけですが、日向は、 とっても暑いので、日陰を求めて、歩道を右側通行したりしてしまっています。 特に、信号で停止しなければならない時、日影でないと大変です。 当然のことながら、走っている... 続きをみる

    nice! 4
  • ママチャリング

    ママチャリング…たった今、思いついた造語!?です… 2023年5月頃から、午後、カミサンと散歩していましたが、 気温が高くなり始めたころから、散歩は辛くなったので、 ママチャリで散輪!?(これも、たった今、思いついた造語) することにしました。 ママチャリでも、時速10kmぐらいは出るので、 風速... 続きをみる

    nice! 5
  • 蔵書点検

    ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - ワニブックス Digital Ebook Purchas ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版 (ちくま文庫) 筑摩書房 Digital Ebook Purchas ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリスト... 続きをみる

    nice! 3
  • レジ袋有料化

    ◆ 経済産業省のWeb Siteより……  プラスチックは、非常に便利な素材です。成形しやすく、軽くて丈夫で  密閉性も高いため、製品の軽量化や食品ロスの削減など、あらゆる分野で  私たちの生活に貢献しています。一方で、廃棄物・資源制約、  海洋プラスチックごみ問題、地球温暖化などの課題もあります... 続きをみる

    nice! 8
  • 夏なのに毛皮を着てると暑いでしょう?

    人間は、Tシャツに半ズボンという服装もできるが、 我が家には、夏でも毛皮を着ているやつらがいる。 夏毛?は短いはずなのだが、お腹の辺りは結構長いよね? 天敵がいない我が家の猫たちは、お腹を上に向けて、 オヤジのように寝ているが、その方が涼しいの? ペティオ (Petio) 猫用 クールアルミキャッ... 続きをみる

    nice! 4
  • 小さな習慣

    小さな習慣 ダイヤモンド社 Digital Ebook Purchas >小さな習慣とは、新たな習慣にしたいと思っている行動を、もっともっと小さい形にしたもの。毎日これだけはやると決めて必ず実行する本当にちょっとしたポジティブな行動。最低限の課題をこなすだけでも、小さな習慣は、本当の習慣に変る。習... 続きをみる

    nice! 6
  • 面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則

    面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則 (だいわ文庫) 大和書房 Digital Ebook Purchas 「法則11」〔面倒くさいから>グチらない。嫌なことや大変なことは、トレーニングなんだ。われわれに降りかかってきた問題は、すべて「ほんの少し頑張れば解決可能」なものばかりなのです。ほん... 続きをみる

    nice! 4
  • 一生リバウンドしない! 奇跡の3日片づけ

    一生リバウンドしない! 奇跡の3日片づけ (知的生きかた文庫 い 85-1) 三笠書房 本 >一番大切なのは、しまったモノを見つけやすく、  取り出しやすく、片づけやすくすること…  23/6/29、再雇用嘱託契約の満了に伴い、最終出社日を迎えた私は、貸与されていた備品の返却をしなければならなかっ... 続きをみる

    nice! 4
  • 体力の正体は筋肉

    体力の正体は筋肉 (集英社新書) 集英社 本  2022/11、糖負荷試験の2時間値が基準値をはるかに超え、糖尿病型と診断されてしまいました。その後、栄養士さんの指導に従い、お菓子と名がつくものを可能な限り食べないようにして(9割以上減)、果糖ブドウ糖液糖を添加している清涼飲料水を飲まないようしし... 続きをみる

    nice! 2
  • 老いる意味

    老いる意味-うつ、勇気、夢 (中公新書ラクレ 718) 中央公論新社 本 >2015年に『遠い昨日、近い昔』を書きあげたあとくらいのことだ。老人性うつ病という暗い暗いトンネルに入ってしまっていたのである…  2023年の夏、私は再雇用嘱託契約期間の満了を迎え、積読になっていたタイトルに「定年」「老... 続きをみる

    nice! 3
  • アイビーを増やすのは、簡単?

    アイビーは、放っておくと伸び放題になって、 たった一つの苗がプランターを覆ってしまうこともあります (時々、アイビーに覆われている家がありますものね!)。 そんな時は、プランターからはみ出した部分をカットして、 ハイドロカルチャーで育ててあげると良いでしょう。 と申しますのは「アイビーは、根っこを... 続きをみる

    nice! 25
  • 秋が来る 日の出の時刻で 予感する

    秋が来る予感は、色々あると思います。 涼しくなる、虫の声がする、そして日の出が遅くなってくる…… 気持ちよく目覚めるためには、光を感じるのが良いと聞いたことがあります。 そしたら、起床の時刻をライトで教えてくれる目覚まし時計があるんですね! これ良いかも? YABAE 目覚まし時計 光 大音量 目... 続きをみる

    nice! 94
  • 疾風ガール

     5年前、バンド活動に見切りをつけ、芸能事務所に入社した祐司だったが、企画のキャンセルを詫びに行ったライブハウスで、天井知らずのパフォーマンスを見せつける女性ギタリスト、夏美と出逢ってしまう。祐司は夏美を売り出したいと接触を試みる。  バンドのリーダー畑中とローディー真緒は、夏美の可能性とバンドの... 続きをみる

    nice! 38
  • 作家の猫 岩井さんの猫

     岩井さんの猫は、背中が黒く、お腹が白い猫です。その顔だちは、よく「ハチワレ」と呼ばれている模様です。白い顔の人が、バットマンのマスクを被っているように上が黒で下が白になっています。鼻はきれいなピンク色です。  彼は、男の子なのですが、脚の先がハイソックスを履いているように白く、肉球はピンク色です... 続きをみる

    nice! 1
  • 幸福になりたい人のために……。

     幸福になりたい人のために…。なんて大それたタイトルの記事が書けるような立場ではないのですけれども、新型コロナウイルスの影響で、読書の時間が増え、私自身の人生が変わる切っ掛けになるような本に再会したので、その経験から考えてみようと思います。  再開した本とは、ロビン・シャーマ氏の本たち……。  最... 続きをみる

    nice! 3
  • 自由な人生のために20代でやっておくべきこと

    自由な人生のために20代でやっておくべきこと[キャリア編] (幻冬舎文庫) 幻冬舎 本  ついつい買ってしまう、本田直之さんの本。20代の次女だけではなく、60代の私にとっても、参考になるようなことが、たくさんあります。自由な人生のために“やっておくべきこと”は、チャンスが来た時に、しっかり掴める... 続きをみる

    nice! 1
  • 何を捨て何を残すかで人生は決まる

     2018/03/11  初版は、2016年4月15日なのに200円で買えました(話題の本は、安くならないBookoffの中で、ちょっと値崩れが早い?)。最近、読んだホリエモンの本と内容が近いかもしれないです。イケてる人たちの思考は、近いのかもしれませんね.  ホリエモンは、家を捨ててホテルに住ん... 続きをみる

    nice! 3
  •  「満たされない心」の心理学 (新書y)

    「満たされない心」の心理学 (新書y) 洋泉社 本  2017年3月18日  「自分には価値がない」の心理学を手に入れたことを切っ掛けに再読した「満たされない心」の心理学でした。誰にでもすすめられる本ではありませんが、’10/10/5に読み終えた時より、今の自分に無くてはならない内容でした。  世... 続きをみる

    nice! 6
  •  縞子の逡巡

     縞ちゃんは、こたつが好きです。  でも、ヒーターがONになっているときは、  ファンが回っているので、恐くて中に入れません。  でも、ヒーターがONになっていないと、  こたつは、あたたかくならないのです。  今朝(5時)、猫たちは早起きです。  彼らが活動を開始したことによって、オヤジも起こさ... 続きをみる

    nice! 6
  •  アンガーマネジメント 怒らない伝え方

     2016年11月27日;7:00~7:30に放送された、  「健康カプセル!ゲンキの時間」によると…  怒りっぽい人の心筋梗塞のリスクは5倍!?とのこと…  「寿命を縮める『怒り』との付き合い方」とは…  そんな私が読みたい本… アンガーマネジメント 怒らない伝え方 かんき出版 本  ◆ 内容紹... 続きをみる

    nice! 8
  • ・資金もスキルもなくて、ビジョンだけの人が多い。

    ・世の中には、資金もスキルもなくて、ビジョンだけの人が多い。 おお、これも耳が痛い言葉ですね。 資金やスキルを投資してリターンを得ることがビジネスならば、 ビジョンだけの人は、ビジネスが出来ないわけですね。 確かに、ビジネスをやっている人は、何らの方法で資金を作った人だったり、 血のにじむような努... 続きをみる

  • ローラがいなければ、準決勝まではこられなかった

     女子サッカーW杯カナダ大会2015の準決勝〔日本 対 イングランド 7月1日(日本時間2日)〕は、両チームとも前半にPKでそれぞれ1得点ずつを挙げたものの、その後は均衡が続き、このまま延長戦に突入するかにみえた。しかし、迎えた後半ロスタイム2分、川澄奈穂美がゴール前に絶妙なクロスを入れると、ボー... 続きをみる

    nice! 3