どうしたら良い習慣が身につくのか？（その２）

　もう一つは、苦手な英語の勉強です。具体的には、毎日の音読です。あまりいばれないのは、たった５分の音読だからです。そして、その効果も現時点では報告できませんが、年末にTOEICを受けることになっているので、鉛筆を転がして回答したような点数が、どこまで伸びたか（それとも伸びなかったか）報告できると思... 続きをみる

どうしたら良い習慣が身につくのか？

　前回、良い習慣を身につけるためには、週１回とか、月１回行うだけではだめで、毎日行わないとダメだと書きました。では、具体的にどうすれば毎日行えるのでしょうか？自分ができないことを書いても信憑性がないので、私が続けられていることを書きましょう。 　一つは、毎日のウォーキングです。時々、汗びっしょりに... 続きをみる

「継続は力なり」だからこそ、毎日できることを習慣にしよう！

　「継続は力なり」と言いますが、私たちは、良い習慣を継続することがどんなに難しいことなのか、身を持って知っています。たとえば、健康のためのジョギング、自己啓発のための英会話などがそうです。一方で、酒やたばこ、テレビを見ること、ゲームなどは、実りが少ないどころか、害すらあるにもかかわらず、アレコレ言... 続きをみる

ローラがいなければ、準決勝まではこられなかった

　女子サッカーＷ杯カナダ大会２０１５の準決勝〔日本 対 イングランド ７月1日（日本時間2日）〕は、両チームとも前半にＰＫでそれぞれ１得点ずつを挙げたものの、その後は均衡が続き、このまま延長戦に突入するかにみえた。しかし、迎えた後半ロスタイム２分、川澄奈穂美がゴール前に絶妙なクロスを入れると、ボー... 続きをみる