本番に強い脳と心のつくり方 (PHP新書)

PHP研究所

本

　・「自分にはそれができる」という自分自身に対する自信を
　　　高く保てるかどうかが、目的達成の成否を左右します。

　エフェカシーとは「自分の能力に対する自己評価」という意味で、
　何か物事に取り組んで努力する以前の、
　「自分にはそれができる」という自分自身に対する自信のことです。
　このエフェカシーを高く保てるかどうかが、目的達成の成否を左右します。

　何かを成し遂げるためには、このエフェカシーを高くしておくことが
　大事ということです。特に大きな仕事を成し遂げたいなら、
　先ず、小さな仕事で成功体験を積み、エフェカシーを高くするように
　心がけましょう。

　つまらない仕事をぞんざいに扱い、成果も芳しくなかった、という
　結果を招くことがありますが、エフェカシーを失うという大きな代償を
　払うことになりかねません。

　そのような事態を未然に防ぐためにも、どんなつまらない仕事にも
　スピードや品質を落とさないように前向きに立ち向かい、何らかの形で
　エフェカシーが高くなるような成果を残すように努力しましょう。