昨日（2015/10/17）は、勤務先の行事で品川に行ってきました。
　私は普段、つくばみらい市に通勤している関係で、都心に行く
機会が少ないので、こんな時は、必ずBOOKOFF 秋葉原駅前店へ
行きます。昨日は『30日で人生を変える「続ける」習慣』をGet！

　継続するためには、何といっても、継続したいことを習慣にする！
　習慣にすることで、効果は「福利」で伸びていく。イチローさんの
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところに到達するただ
１つの道」というコメントも紹介されています。

　そして、習慣にするために必要なことは、シンプルにすること、
結果より行動に集中すること、ベビーステップで始めることが、
重要です。例えば掃除の習慣なら、キレイな部屋を目指すのではなく、
15分だけ片づけることを目標に設定すると一歩が踏み出しやすくなり、
3日、1週間、3週間と続いて、気がつくと苦手意識がなくなります。