去年（２０１９）の今頃、大腸憩室炎になった。
　憩室とは、腸の壁の脆い部分が、腸の外側へ向かって袋状に飛び出したもので、
　腸管内圧が上昇することによって形成される。食物繊維摂取量の不足や、
　加齢に伴う大腸の衰え、便秘による腹圧の上昇などが要因として挙げられる。

　またしても、加齢が原因の病気か！？　まあ、加齢は誰にでも起こる？こと、
　止むを得ない。その時は、抗生物質を点滴して（いわゆる散らし）乗り切ったが、
　梅雨時は、食品が悪くなる可能性も高まるし、
　再発したくないので、予防をしなければならない。

　先ず、肉を控え、次に、食物繊維を多く含む食品を食べよう！
　更に、発酵食品を摂れば完璧？　だ！（かもしれませんね？）
　そういえば、発酵食品は、免疫力もアップする（はず）なので
　新型コロナウイルスの感染予防対策にもなる？

Dr.クロワッサン　免疫力を上げる６大発酵食レシピ。

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