脳から変えるダメな自分―「やる気」と「自信」を取り戻す

日本放送出版協会

本

　＞現代は、多くの人にとって非常に生きづらい時代です。先行きが
　　不透明な中で、日々の難しい問題に対処していかなければいけない。
　　こういう時代に、もっとも大切なのは、健康・勤勉・仲間・冷静さを
　　失わないこと。できるだけ十分な睡眠を確保し、節制を心がけ、
　　規則正しい生活を送る。目の前にある課題を小さく分解して
　　コツコツ解決していく癖をつける。 
　　「小さなやる気をたくさん出す」こそが勤勉であるということだと
　　思います。 　今ある人間関係をもっと大切にしてください。 　
　　「理性的である」ということを常に心がけるようにしてください。