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読むだけで身につく食事術 究極の糖質オフ
肥満の原因といえば、脂っこい食事を思い浮かべる方も
多いと思いますが、実は食べ物として摂取した脂質が、
そのまま脂肪になるわけではなく、脂肪の元は糖質だと‼️
- 読むだけで身につく食事術 究極の糖質オフ (楽LIFEヘルスシリーズ)
- 笠倉出版社
- 2018-08-27
- 本
ブッダに学び、解脱を目指す。
「ディフェンスラインを上げろ！」というタイトルから、「ブッダに学び、解脱を目指す。」というタイトルに変更しました。私の関心が、仕事から人生へと変わったからです。とは言っても、このブログのテーマは、仏教ではありません。自分が幸せになるために、他の人たちにも幸せになっていただくために、釈尊に始まる仏教の智慧、哲学のアプローチ、心理学の知識を学び、活用していきたいと思います。